1122醫－健康早餐開心吃　二十一天挑戰

　輔仁大學學生事務處衛生保健組，為了提升學生們的健康品質，以及加強對於吃早餐的重視，三月十六號到五月一號舉辦「健康早餐開心吃－完成21天紀錄挑戰」活動，希望學生們能藉此養成吃早餐的習慣。

（輔大之聲記者　莊于瑩　採訪報導）

　輔仁大學學生事務處衛生保健組三月十六號到五月一號舉辦「健康早餐開心吃－完成21天紀錄挑戰」活動，參加人員藉由拍照詳實記錄每天的早餐，以及練習每日攝取達到營養均衡，提高學生的健康品質。

　輔仁大學學生事務處衛生保健組的營養師陳瓊玲表示，在健康調查中發現學生吃早餐的人數持續下降，為了解決此問題，因而辦理這個活動。她提到，許多同學不吃早餐與他們日夜顛倒的作息有所關聯，希望能藉由更多的活動和宣導，改善現在大學生經常熬夜的問題，她說（聲：一個很正常的生活型態是對自己的身體健康是很有幫助的。）同時，她也表示早上剛起床時血糖量較低，因此需要早餐來提供人們所需的能量。

　廣告傳播學系二年級的徐榛梅表示，過去自己一個星期會吃兩到三天的早餐，但從來不會去留意自己是否有均衡飲食，透過這一次的活動，能督促自己每一天都要吃早餐，她也發現吃早餐可以保持一整天的好心情。她說（聲：我發現吃早餐這件事情真的可以獲得很多能量，然後那天去上課的心情也會很好。）她也提到，在這個活動結束後，她仍然會維持每天早起吃早餐的生活作息。期待更多學生可以養成吃早餐的習慣，更加重視吃早餐這件事。

（輔大之聲記者　莊于瑩　採訪報導）