1121醫－活絡青春氣息　探索瑜伽

　輔仁大學學生事務處十月十三號在積健樓舉辦「校園好生活」瑜伽課程，邀請張舒庭老師為這次的課程授課，現場不僅是學生，連學校教師們都享受做瑜伽的過程。

（輔大之聲記者　謝清蕊　採訪報導）

　輔仁大學學生事務處十月十三號在積健樓舉辦「校園好生活」瑜伽課程，邀請張舒庭老師為這次的課程授課，從腿部伸展、背部擴張，到胸部外擴、肩膀拉伸，這些動作張老師都一一示範，如果有動作不確實的學生，老師也會幫忙調整，讓他們在不勉強身體的情況下學習瑜伽。

　張舒庭老師分享自身的經驗，她表示當初會接觸瑜伽是希望能培養興趣，因緣際會下，自家附近又開了一家瑜珈教室，由此才會喜歡上瑜珈，她也提到，瑜珈最難的地方是要學習如何調整自己的心態，她說（聲：駕馭你的心，怎麼讓你的心在這個動作上你不執著，我做不到也沒關係，我也可以幫別人做到。）希望大家能平衡心態。

　在教學上，張舒庭老師認為照顧學生的情緒是充滿挑戰性的事，但隨著教學經驗的累積，她漸漸把學生當成家人一般悉心教導，讓他們理解老師的用心，並把心放在瑜伽本身的樂趣，而不是動作標準與否。

　資訊管理學系一年級的彭琪鈞表示她從小就喜歡瑜伽，這也是她第二次參加學生事務處舉辦的瑜珈課程，她說（聲：上大學之後蠻少機率會碰到瑜伽的，所以當初看到這個課程就馬上來報名。）期許未來學生事務處有更多瑜珈課提供師生參與。

（輔大之聲記者　謝清蕊　採訪報導）