1111院－認識森林療癒　走進大自然

　輔仁大學企業管理學系十二月十三號在利瑪竇地下室舉辦「森林療癒——開啟你的自癒力」講座，邀請森林療癒師林士懿分享如何用科學的方法探索森林療癒，以及傳遞親近大自然的重要性。

（輔大之聲記者　華承妍　採訪報導）

　輔仁大學企業管理學系十二月十三號在利瑪竇地下室舉辦「森林療癒——開啟你的自癒力」講座，森林療癒的定義為，利用森林資源進行療癒性的遊憩活動，以促進人類健康與福祉。本次講座邀請森林療癒師林士懿引導學生們在自然環境中打開五感，將大自然與自己的身心靈連結，以及用實證研究探索森林療癒，希望學生們可以更有系統地親近及感受大自然。

　林士懿提到，在現代社會中，都市化與城市生活帶來許多健康問題，包括慢性疾病和心血管疾病等等，因此人的自我療癒能力很重要，他說（聲：這些慢性疾病可以透過我們的飲食、運動、生活習慣等等就可以自癒自己，所以你自己怎麼樣治療自己是一個很重要的事情。）他也提到，沉浸在良好的大自然環境中，搭配優質的引導更能促進身心的舒緩，調節自律神經並增加免疫力。

　企業管理學系四年級的王廷瑜因為畢業專題所以籌備了此講座，他表示聽完演講後，讓他瞭解到植物對日常生活有許多的幫助，他說（聲：所以現在慢慢會覺得說，看到一些小盆栽會想要自己布置在自己的房間或者是家裡面，我覺得這應該會是一個蠻好的效果。）

　林士懿表示，雖然目前參與森林療癒課程的人大多是老年族群，但他希望所有年齡層的人都能意識到森林對身體的重要性。

（輔大之聲記者　華承妍　採訪報導）