1111院－面對憂鬱症　同理和陪伴為最大支持

　輔仁大學跨文化研究所九月二十二號舉辦「心理健康講座：同理與陪伴」，邀請精神科醫師張家銘，講述面對憂鬱症患者時，同儕或家人該如何在能力範圍內給予患者支持，並避免和患者同時陷入憂鬱的漩渦。

（輔大之聲記者　吳宇佳　採訪報導）

　輔仁大學跨文化研究所九月二十二號邀請林口長庚醫院的精神科醫師張家銘，在德芳外語大樓與師生們分享，作為憂鬱症患者的同儕或家人如何同理與陪伴憂鬱症患者。

　張家銘指出，目前Ｚ世代台灣青少年的自殺比例逐年增加，其憂鬱的原因大致以家庭衝突、同儕關係為主。在治療憂鬱症方面，除了以藥物治療之外，身邊親友的支持也很關鍵。但是這些支持者也可能受到患者的情緒勒索，進而對支持者產生憂鬱情緒。對此，張家銘提出「一問、二應、三支持」的法則，首先是主動傾聽與關懷；其次，做出適當的回應與陪伴；最後，轉介至專業人士並持續關懷，張家銘藉此引導師生們以適當的方式陪伴憂鬱症患者。

　法國語文學系二年級的梁逸婕表示，曾經遇過有憂鬱症以及其他心理疾病的朋友，她說（聲：主要還是就是聽是一回事，阿自己可不可以做到還是一回事，所以就是還是要訓練自己去更同理別人的處境這樣子。）另外，社會學系二年級的蔡瑀格聽完演講後也對於傾聽者要記得檢視自己的心理狀況深受啟發。

　張家銘期盼透過這場演講，傳遞給師生們，憂鬱症其實是很常見的疾病，他說（聲：能夠更認識、更知道我們的情緒也有可能會生病，區辨自己的狀況提早覺察，然後避免過度的累積。）張家銘同時也提到留意周遭有哪些人需要幫助，並在陪伴時做足準備，才能給予憂鬱症患者適當的支持。

（輔大之聲記者　吳宇佳　採訪報導）