1101醫－預防胃食道逆流　醫師營養師解答

　適逢輔大醫院的年年健康月，輔大醫院十二月十六號邀請到胃腸肝膽科的醫師林暘朝與營養師王貝文來向現場民眾介紹胃食道逆流這個消化道的問題，並給予飲食建議。

（輔大之聲記者　劉彥廷　採訪報導）

　輔大醫院十二月十六號邀請胃腸肝膽科的醫師林暘朝與營養師王貝文，向民眾介紹胃食道逆流的典型和非典型症狀，還有平時如何預防胃食道逆流的發生時以及該如何進行治療，也給予民眾飲食的建議。

　胃食道逆流是許多現代人會有的常見症狀，醫師林暘朝向大家說明胃食道逆流的高風險因子，像是肥胖會導致身體中的腹內壓上升，造成胃中的內容物容易被擠壓，進而往上逆流到我們的食道中，或是過度的攝取精緻飲食、咖啡因、甜食、發酵物等類型的食物，也容易引發胃食道逆流，針對那些想提前預防胃食道逆流的民眾，林暘朝提供建議，他說（聲：包括飲食盡量清淡一點，那吃個六七分飽，飯後我都建議如果可以的話就走動走動。）

　營養師王貝文為有胃食道逆流困擾的民眾介紹對應的治療方式。一般家庭中最常見的胃藥分為制酸劑以及抑酸劑兩種，前者主要的功能是降低胃酸的酸性，後者則能夠減少胃酸的分泌，不過兩者的效果都有限，屬於治標不治本的方式，如果想完全根治胃食道逆流，她表示還是需要從飲食改變做起，多攝取全穀雜糧、蔬菜、豆魚蛋肉、乳品、水果、堅果等六大類食物，並根據自身狀況進行調整，她說（聲：以均衡飲食為主，會根據每個人他攝取的熱量不同所搭配的六大比例的一些份數也會不同。）透過兩位醫師及營養師針對胃食道逆流的分享，讓 現場民眾受益良多。

（輔大之聲記者　劉彥廷　採訪報導）