1081醫—體位管理講座　跟著達人健康動吃動

　輔仁大學學務處衛生保健組為了讓同學了解身體質量的重要性，將在十一月二十號舉辦健康體位管理專題講座。

（輔大之聲記者　林雨萱　採訪報導）

　輔仁大學學生事務處衛生保健組邀請輔仁大學附設醫院營養師陳鈺仙，在十一月二十號，進修部地下一樓演講廳舉辦健康體位管理專題講座，說明健康體位的重要性和健康飲食模式。

　體位健康的養成包含飲食和運動。陳鈺仙將會介紹國外研究認證的多種健康飲食模式、教導同學分辨個人飲食需求，並結合體位養成的另一要素——運動，說明如何調整運動前中後飲食。 

　廣義的健康體位是指，身體質量指數（body max index，簡稱BMI）和腰圍介在標準值範圍內。然而，更精確的健康體位標準會因個人生活型態和基因遺傳有所不同。陳鈺仙說（聲：每個人的標準都是不一樣的，然後不要把別人的標準套在自己身上，這樣也會造成給自己太大的壓力，對自己也是不好的。） 

　學務處衛生保健組專職約聘甘業芊說（聲：讓同學們更深一層了解到，如何正確的飲食配合健康的運動，我想這樣對同學身體健康應該會有比較大的幫助。）另外，他也表示，近四年新生入學健康檢查結果，有將近四成同學BMI異常，希望藉由講師的專業和經驗分享，讓同學明白身體質量的重要性。

（輔大之聲記者　林雨萱　採訪報導）