1132生－覺察自己的情緒 擁有健康身心靈
輔仁大學學生輔導中心三月十九號在倬章樓聖保祿廳舉辦親「情」系列講座：那些愛與痛，身體都知道：情緒覺察與放鬆練習，邀請知芯心理治療所心理師林近，教導學生面對情緒壓力時的緩解方法。
（輔大之聲記者 郭晶菁 採訪報導）
輔仁大學學生輔導中心三月十九號在倬章樓聖保祿廳舉辦親「情」系列講座：那些愛與痛，身體都知道：情緒覺察與放鬆練習，邀請知芯心理治療所心理師林近，講解人體情緒的來源，並親自示範面對壓力時的舒緩方式。
林近讓學生了解身體和心理的關聯，介紹情緒是如何在人體裡運作，要學會覺察自己的情緒並理解及接納調適，她建議學生可以透過紀錄或是運動觀察自己的身體狀態和情緒狀況，她說（聲：平常當你有一些感受的時候，就可以記錄下來，因為有時候過了，就稍縱即逝了。）林近在演講時非常鼓勵學生踴躍發言分享自己的想法，更帶領學生學習腹式呼吸以及面對情緒來時的放鬆運動。
學生輔導中心的周佩君老師表示，林近透過和學生的互動，讓學生更能認識自己，她說（聲：互動可能會讓同學更容易把那個活動內容可能會記得比較清楚，或是比較有感。）她也表示，希望學生在察覺自己狀況不好的時候能找人求助，讓自己的身心靈變得更健康。
（輔大之聲記者 郭晶菁 採訪報導）
