1122醫－肢體靈修　放鬆你的身心靈

　輔仁大學聖言會使命特色發展室的民織宗輔室五月十六號在民生學院秉雅樓舉辦「鬆手、療心、安靈～舒壓療癒肢體靈修」講座，邀請到波蘭心理學碩士古佳欣修女來分享如何藉由放鬆肢體達到心靈的釋放。

（輔大之聲記者　林郁恩　採訪報導）

　輔仁大學聖言會使命特色發展室的民織宗輔室五月十六號在民生學院秉雅樓舉辦「鬆手、療心、安靈～舒壓療癒肢體靈修」講座，邀請到波蘭心理學碩士古佳欣修女來分享如何藉由放鬆肢體達到心靈的釋放，探索身體如何與心理相連並感受自我。

　古佳欣修女分享，舒壓有很多方式，可以試圖找到對自己有幫助的人，或是做讓自己開心的事情。她提及有些人會常說自己很忙，沒有時間休息，古佳欣修女解釋，每個人都需要一個休息的時刻，這是自己的生活，人生只有一次，給自己一個擁抱，也給自己一個慢下來的時間，什麼都不要做，即使只有五分鐘。

　談及講座想帶給學生的事，主辦方民織宗輔室的李淑靜老師表示，現代人的生活不管是接受外在刺激，或者是社交、家庭、愛情上的壓力都越來越高，身心症已經逐漸變成一種文明病，她說（聲：每個人如果都可以學習一下，如何放鬆自己的肢體，藉由達到身心靈的健康或者是放鬆，我覺得這是一件很好的事情。）

　輔仁大學兒童與家庭學系二年級的盧玟卉表示，這堂講座帶給她很大的收穫，她說（聲：要懂得愛自己，要知道自己的價值，隨時都要可以放鬆。）期盼學生們在講座後，都能在生活中運用肢體放鬆來緩解壓力。

（輔大之聲記者　林郁恩　採訪報導）