1111行－八大法則　擺脫忘東忘西的壞習慣

　主辦單位學生事務處於十一月二十三號舉辦「養成好習慣，拒絕遺失物」講座，邀請田育瑄老師分享不再粗心大意與忘東忘西的八大法則，以及在遺失物品時可以求助的單位與相關注意事項。

（輔大之聲記者　廖婕晞　採訪報導）

　主辦單位學生事務處於十一月二十三號舉辦「養成好習慣，拒絕遺失物」講座，邀請田育瑄老師分享如何透過心態調整與習慣養成來降低遺失物品的機會。

　多數人認為粗心大意與冒失的個性導致經常遺失物品，但田育瑄指出遺失物品與健忘其實與大腦結構有關，因為固有的習慣妨礙了新記憶的生成。對於如何找出個人健忘的癥結點與解決辦法，他說（聲：回歸到他平常在面對物品的習慣，或者是釐清什麼東西對他來說重要的那個習慣，所以儘管是很細心的人也會有忘掉東西的時候。）此外，他也分享養成好習慣的八項法則，法則中的「讓提示顯而易見」與「兩分鐘法則」受到同學們的熱烈迴響。

　就讀化學系四年級的劉文瑜在聽完講座後表示，老師分享了很多很小且很簡單的方法來訓練大腦，讓她不僅能夠改善粗心健忘的缺點，更可以藉由這些方法來提升自己在各方面的能力。她說（聲：比起讓我不要忘東忘西，更多的是我可以藉這些方法然後去培養更良好的習慣。）。田育瑄指出，3月及11月是遺失物案例最多的高峰期，因為這兩個月份處於假期前後與添置新物品的時期，倘若遺失物品可向學務處生活輔導組、軍訓室與資訊中心詢問。

　在講座的最後，田育瑄分享極簡生活的觀念，並強調極簡不是要大量地丟棄物品，而是為真正重要的事物騰出空間，並且定期檢視與整理，藉此提高生活中的幸福感。

（輔大之聲記者　廖婕晞　採訪報導）